Comment se fait-il que certaines personnes arrivent à rester minces toute leur vie tandis que d'autres traînent constamment des kilos superflus, qu'elles n'arrivent pas à perdre ? Est-ce là une injustice contre laquelle on ne peut rien ? Non. Vous pouvez avoir la silhouette que vous avez choisie. Pour cela, vous devez savoir comment le poids fonctionne. Le livre le Secret du Poids vous offre cette connaissance.

Florence Delorme explique concrètement comment garder la ligne en mangeant ce que l'on veut. Sa méthode repose sur des données alimentaires qui existent depuis toujours. Ces données sont ensuite englobées dans une vision alimentaire tout à fait particulière : Gaie, simple, permissive et étonnante.

Parue en 2012, par le biais de livre et de l'application Le Secret du Poids, cette méthode a connu un succès de plusieurs millions de personnes. Bienvenue au cœur de cette nouvelle édition qui comporte toujours la description détaillée de la méthode, ainsi que des bonus caloriques en fin de livre. Cette version en couleur et illustrée vous séduira tout autant que le fond, qui changera à cour sûr votre vie alimentaire.

Dédicace
Introduction
Chapitre 1 : Un livre dédié en particulier aux femmes
Chapitre 2 : Le poids idéal de chacune
Chapitre 3 : Les bases de la méthode
Chapitre 4 : La simplicité enfin révélée
Chapitre 5 : Le stress de l’aliment
Chapitre 6 : Le budget calorique de base
Chapitre 7 : Le sport
Chapitre 8 : Les calories en mode « je maintiens mon poids »
Chapitre 9 : La dette de départ ou comment perdre du poids
Chapitre 10 : Les calories en mode « je prends du poids »
Chapitre 11 : Comment compter ses calories ?
Chapitre 12 : Cas pratique : le repas chez Josiane
Chapitre 13 : Pourquoi je n’arrive pas à me motiver ?
Chapitre 14 : La dictature des repas
Chapitre 15 : La dictature des autres
Chapitre 16 : La balance et ses pièges
Chapitre 17 : La grossesse et l’allaitement
Chapitre 18 : Pourquoi je ne perds pas ?
Chapitre 19 : La boîte à astuces
Chapitre 20 : La stabilisation
Conclusion