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Bienvenue sur la visite guidée de l'Application Le Secret du Poids
Hello ! Je m'appelle Flo ! Bienvenue dans l'application LSDP, l'appli qui vous aidera à maîtriser parfaitement votre poids ! Dans cette visite guidée, vous verrez comment accéder aux réglages et ainsi personnaliser votre application.
Retrouvez l'application en image dans l'onglet de l'écran Réglages, puis choisissez "l'application en image".
Pour démarrer avec l'Application Le Secret du Poids
Appuyez sur le personnage Flo pour accéder aux réglages.
La roue crantée vous permet d'accéder aux réglages de votre dette calorique.
Appuyez sur la petite maison pour revenir au tableau de bord rapidement.
Gardez à l’esprit que vous pouvez obtenir des explications sur les différents écrans en appuyant sur .
Bien configurer son Application 1/2
Appuyer sur et indiquez votre budget calorique journalier réel, en fonction de votre sexe.
Retrouvez l'application en image dans l'onglet de l'écran Réglages, puis choisissez "l'application en image".
Si vous souhaitez entrer un budget de base personnalisé, merci de bien lire le texte en appuyant sur le "?".
Bien configurer son Application 2/2
Puis entrez le nombre de kilogrammes que vous souhaitez perdre dans l'interface : "je souhaite perdre", l'application calculera automatiquement votre dette de départ en multipliant le nombre de kilogrammes à perdre par 7000 calories.
Rappel : pour perdre 1 Kg, il faut rembourser 7000 Kcal
Important ! Si vous souhaitez juste stabiliser ou prendre du poids, n'entrez pas de dette de départ.
Ajouter des aliments
Ajoutez désormais tout ce que vous mangez dans votre panier. Pour cela, appuyez sur :
Recherche, pour rechercher un aliment en tapant ses premières lettres
"Plus", pour naviguer parmi les catégories d'aliments, vos aliments mis en favoris ou personnalisés.
Ajout d'aliment personnalisé, pour ajouter vos propres aliments et recettes dans l'application
Scanner d'aliment
Vous pouvez scanner un aliment : pour cela cliquez sur .
et approchez l'objectif de l'appareil photo en direction du code barre de l'aliment à scanner. Rectifiez au besoin les informations caloriques qui s'affichent en fonction de la portion consommée et également si celles-ci vous semblent parfois incohérentes.
Fiche aliment
Vous pouvez faire défiler les portions en balayant l'écran vers la gauche.
Si la portion que vous avez consommée correspond à la moitié ou au quart de ce qui est affiché sur la photo, indiquez-le.
Vous pouvez également entrer directement le poids de l'aliment consommé dans la case "Manuel".
Vous pouvez ajouter un aliment en "Favoris" en appuyant sur "⭐". Vous le retrouverez ensuite dans les catégories aliments (Mes favoris). Une fois votre portion définie, appuyez sur Ajouter.
Panier
Retrouvez tous les aliments que vous avez consommés dans le panier .
Vous pouvez balayer l'écran vers la droite pour faire apparaître vos paniers des dix jours précédents.
Vous pouvez ajouter à nouveau l'aliment au panier en appuyant dessus. Cela est aussi valable depuis le panier de la veille et de l'avant-veille.
Pratique si vous mangez chaque jour la même chose au petit déjeuner, par exemple.
Si vous avez oublié d'ajouter des aliments que vous avez consommés, dans votre panier la veille (avant minuit), ajoutez-les dans le panier du jour. Cela rééquilibrera vos comptes caloriques.
Progression (Jauge)
Votre jauge se remplira au fur et à mesure que vous ajouterez des aliments consommés.
N'hésitez pas à la personnaliser en appuyant sur l'icône "❤️"
Progression (Post-it)
Trois post-it vous aident à savoir où vous en êtes dans votre progression calorique.
Progression
Sur ce post-it, il est inscrit le nombre de calories que vous avez déjà consommées par rapport à votre budget.
L'évolution calorique comptabilise les économies ou les dettes que vous faites, chaque jour, sur votre budget depuis le début de votre utilisation ou remise à zéro de la jauge.
Elle s'actualise chaque soir à minuit, en même temps que votre jauge et votre panier se remettent à zéro.
Progression
Selon que votre dette est positive ou négative, ce post-it vous le traduit en kilogrammes pris ou perdus.
Grâce à l'évolution du jour en temps réel, vous pouvez à tout moment savoir le poids que vous perdez en temps réel, si vous vous arrêtez de manger, ou si vous continuez. De même, en cas de dépassement du budget calorique, vous constatez en temps réel les kilogrammes que vous prenez en réalité.
L’évolution totale du poids prend en compte l’évolution du jour en temps réel chaque soir à minuit, en même temps que votre jauge et votre panier se remettent alors à zéro.
Retrouvez vos statistiques journalières sur cet écran. Appuyez sur "voir plus" afin de voir davantage de statistiques sur votre consommation calorique.
Flo, l'Avatar de l'application, vous suit dans vos aventures caloriques de la journée et commente de façon humoristique. Flo peut aussi vous faire passer des messages et informations en temps réel.
Votre application est maintenant prête à être utilisée !
Retrouvez la méthode complète dans l'ouvrage de Florence Delorme.
L'application pour maigrir Le Secret du Poids (LSDP) est un calculateur de calories sur photos, simple & pratique. Cette application, fun et ludique, vous permet de maintenir votre poids, de mincir ou de grossir, au choix !
Téléchargez Le Secret du Poids et dites adieu aux soucis de poids ! Découvrez enfin le Secret du Poids révélé !
L'application pour Maigrir Le Secret du Poids, classé dans le TOP 50 des meilleures applications de sa catégorie, vous explique tout sur la méthode LSDP ! Combien de calories vous pouvez dépenser chaque jour, qu’est-ce qui se passe si vous dépassez votre budget, comment rectifier le tir... Et surtout, l’application vous facilite le comptage calorique, puisque vous sélectionnez ce que vous avez mangé à l’aide de photos d’aliments !
L'application mobile le secret du poids est simple d'utilisation et convient à tous les objectifs de poids
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